30岁女性保养心得。女人的一生如果是抛物线，那么30岁绝对是一个重要的节点。爱情、事业、家庭等，让你脱变成一个成熟的女人。都说30岁女人保养必须要对自己狠一点，的确是这样，下面我们就来一起看一下吧!

　　女人到30岁的时候，身体各项指标开始呈直线下降。如果保持健康漂亮，那么就应该学习30岁女人保养秘诀，如果你还在“自残”，那么你应该立即住手。

　　男人三十而立，但是女人一到三十，就开始贬值，因为30岁的女人荷尔蒙开始发生变化，连着新陈代谢也开始下降，皮肤、身体相继出现不同的问题。下面我就告诉30岁女人保养秘诀。

　　30岁女人保养 养生刻不容缓

　　很多女性不太了解自己的肌骨之病，全因为那些若有似无的疼痛，如果哪天海啸爆发，那么你的身体能够承受得住吗?

　　事实上，人体的新陈代谢规律，20岁以后，年龄每增长10岁，新陈代谢就要下降2%，如果不经常运动，那么下降的比率也会逐步的增加。

　　30岁女人保养 以下事项要注意

　　宿醉

　　都说宿醉是年轻人的专利，这话似乎很有道理，年纪越大，体内代谢新陈代谢的几率在逐步下降，所以宿醉的时间就会增长。要想避免这种情况，那么饮酒一定要适量。

　　保护眼睛

　　年龄增长，眼球的园曲率有发生改变，如果你近视，那么应该去医院检查，不能拖着。为了保护眼睛，出门应该带上太阳镜，这样能够避免紫外线的伤害。