经常熬夜?极易上火?肤质偏油?痘痘反复重生?读懂肌肤密语，相关人士对痘痘进行深度解析。痘痘俗称“痤疮”，它是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，常见长痘区域分布在面部、背部、及胸部等。

　　导致痘痘生长因素

　　10-19岁区间，青少年脾胃旺盛，饮食管控不严。劣质油脂摄入过多造成脾胃负担过重，身体机质内循环受到影响导致系统生成错乱“代码”。另外，雄激素的含量过高，也容易引起皮肤皮脂腺分泌增加，造成皮肤局部微生态平衡紊乱，使得痤疮以多余油脂分泌物的形式在皮肤表层呈现凸起状囊肿状态。

　　基于青少年长痘因素基础之上，成年人的痘因有很多，快节奏的生活环境、高压力的情绪、长时间的失眠等等外在条件的影响使得身心一直处于紧张状态，再加上长期不正当的护肤方式导致肌肤屏障受损。

　　此外，相关人士认为，皮脂组成的改变也是导致痤疮生成的重要原因。以痤疮患者面部提取物显示，有着促进微循环作用的亚油酸的含量普遍偏低。而促进表皮细胞炎性因子释放的角鲨烯含量却过高。这就使得痤疮症状持续恶化。

　　想要解决痘肌困扰?要注意以下几点

　　一、时刻保持面部清洁，打开护肤的第一道程序，洁面物品的选择，在成分上过碱过酸都不可以。尽可能减少外界产品对于肌肤的刺激。

　　二、选择化妆品时要避开容易堵塞毛孔的产品。此外，日常保养品中，提高雌激素的药物也会对痘肌产生影响。其中维生素家族中B6就是其中之一。

　　三、关于痤疮的代谢周期，在护肤方法正确情况下，痤疮代谢周期在一周左右基本就可以自愈了。但一旦情况相反，护肤手段操作不对，痤疮会重复性生长，自愈时间也会随之增加。

　　所以一旦痤疮出现之后，禁止手部在没有消毒的情况下进行抓挠挤压将只是阶段性的皮肤问题，造成永久性疤痕。避免失误性操作带来皮肤损伤的遗憾。

　　如何有效预防痘痘生成?

　　面对痘痘反复生长，常见医疗手段是采用物理性质的杀菌模式，将油润的粉刺迅速处于干燥状态。或者使用抗生素对痤疮进行摧毁式剿灭。两种模式都是依据时下痤疮严重程度做不同针对处理手法。

　　以上两种手法有利有弊。利：快速见到想要效果。弊：激素类药物治标不治本，在本质上，并不能做有效改善。并且长期使用容易造成激素脸。

　　代谢不出去的脂肪，对身体有不好的影响。在皮肤的表现上是：皮肤毛孔粗大以及肤质粗糙。

　　饮食上：合理调整饮食结构，将蛋白质、脂肪和碳水的比例做精确配比。减少加工食品的摄入，从而完成由内而外的改变。

　　生活上：将睡眠质量做提升，有效睡眠能提高代谢效率。