4008780361

痛经不能吃哪些食物

  女性经期需要特殊护理,注意饮食,尤其是遇到痛经时更要注意饮食安排。以下这些食物痛经的时候最好是不要吃。

  1 生冷食物

  女性经期不适宜食用生冷寒凉的食物,特别是患有寒性痛经的人,更要远离生冷的食物。

  2、田螺

  田螺性凉可清热,但是女性经期间不适宜食用田螺等寒性食物。

  3、巧克力

  巧克力容易造成情绪失控,它可使情绪变得不稳定和嗜糖,除了会导致发胖外,还会增加对维他命b的需求。并且糖分分消耗身体中的维他命b和矿物质,使人更容易爱吃甜食。摄取高糖分的甜食,不能改善经期不适症状,并会造成血糖不稳,影响体内荷尔蒙平衡,加重痛经,所以痛经不能吃什么,巧克力就是其中一种。

  4、花椒、丁香、胡椒

  经期饮食以清淡为主,并食用味平、营养丰富的食物,不适宜食用刺激性较强的辛辣食物,这类食物会刺激血管扩张,导致月经提前和经血量增多。花椒、丁香和胡椒类食物都是调料,在烹饪食物时,可以放一些使菜肴更美味,但是在经期女性朋友不适宜食用这类辛辣刺激的食物,不然会导致痛经和经血量增多。

  5、梨

  女性经期切忌食用生梨。

  6、柿子

  柿子含有鞣酸,容易与铁结合,影响人体对食物铁的吸收,女性在经期间会流失大量血液,所以需要补铁,因此经期不适合食用柿子。

咨询电话

4008780361

就诊时间

8:00-20:00

医院地址

吴忠市利通区明珠东路

医院
大全

版权所有:吴忠和美医院

服务热线:4008780361

医院地址:吴忠市利通区明珠东路

网站声明:本网站信息仅供参考,不能作为诊疗依据!
鲁ICP备05024485号 公安备案号:37030302000019