女性怎么预防卵巢早衰

文章来源:兰州仁和医院

  女性怎么预防卵巢早衰?兰州兰州仁和医院妇科提示预防措施如下:

  注意饮食:平时应多吃莲子、黑木耳等,因这些食物有补肾益精、健脾养血的作用,可以带给卵巢细腻的滋养。

  心情放松:雌激素不仅能影响女性健康,更是影响女性情绪的重要因素。任何经历过经期综合症、产后抑郁的女士,都会本能地意识到自身的一些微妙变化,这种变化大部分是缘于雌激素的上升和下降产生的影响。所以,女性一定要保持一种良好的心态,注意解压,放松身心。

  定期妇检:许多卵巢早衰的女性,并未意识到自己的卵巢“老”了,以为不过是工作太忙导致的亚健康状态,其实出现诸如骨质疏松、精神差、记忆力减退、皮肤无光泽、性欲低下等症状,应立刻去医院做健康检查。

  对女性来说,卵巢功能退化是必然要发生的。一般而言,绝大多数妇女在35岁左右就开始出现卵巢功能退化、雌激素水平下降的情况。但是这个过程非常缓慢,开始时并无明显表现,如果出现明显症状,如潮热、出汗、情绪波动大、失眠、记忆力减退、阴道干涩、性交痛等,就说明卵巢有早衰的表现了。卵巢早衰可以到正规妇科医院进行妇科治疗,调节内分泌,延缓卵巢的衰老。

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